新手玩家想要快速上分，关键在于选择操作简单、容错率高且版本强势的英雄。根据英雄定位不同，上单推荐盖伦、诺手、石头人，打野可选择剑圣、奥拉夫、赵信，中单适合吉格斯、拉克丝、安妮，ADC优先女警、艾希、金克丝，辅助则推荐布隆、娜美、璐璐。这些英雄普遍技能机制直观，对线稳定性强，且能通过基础操作发挥较大作用，适合新手快速掌握游戏节奏。

新手选择英雄时需要遵循三个核心原则：优先考虑技能连招简单的角色，例如盖伦的QWE连招或拉克丝的QE控制组合；避免选择需要复杂微操的英雄如亚索或劫；关注当前版本胜率榜前30%的英雄数据。上单位置的盖伦凭借被动回复、沉默控制和斩杀大招成为新手首选，其坦度与伤害兼备的特性让玩家即使操作失误也有挽回空间。打野位的剑圣则因高攻速和无敌机制容易在团战中收割，刷野效率与发育曲线平滑。

中路法师推荐选择技能范围大、清线快的英雄，吉格斯的远程炸弹和拉克丝的光束都能安全发育。这类英雄不需要频繁近身作战，通过技能消耗即可建立优势。下路ADC中，女警凭借全游戏最远的普攻射程，能轻松完成补刀与消耗，其夹子阵和大招狙击也提供了稳定的控制与收割能力。辅助位的布隆拥有全期强势的护盾和群控，团队贡献度高且操作门槛低。

新手玩家应避免过早尝试高难度英雄，建议先在训练模式中完成10场以上基础连招练习。重点掌握每个英雄的伤害阈值，例如诺手的血怒机制或安妮的眩晕被动。同时需要理解装备与天赋的适配性，盖伦优先堆叠血量和护甲，法师类英雄则需要法强与冷却缩减属性。合理搭配符文能显著提升英雄强度，例如电刑适合爆发型英雄，不灭之握则增强持续作战能力。

团队配合方面，新手应选择能明确发挥战术作用的英雄。石头人的团战开大、布隆的保护反打、娜美的群体治疗都属于直观有效的团队技能。避免选择需要精密配合的全球流或隐身系英雄。在翡翠以下分段，单排玩家可优先选用能带动节奏的打野或中单，双排则推荐下路组合。注意观察版本更新公告，及时调整英雄池，例如当前版本软辅强度普遍高于硬辅。