获取能量的核心方式包括完成每日任务、收集季节蜡烛、利用光之生物充能以及合理规划跑图路线。能量作为游戏中的重要资源，直接影响玩家的探索效率和活动进度，需通过系统化方法积累。

完成每日任务是稳定获取能量的基础途径。活动期间每日刷新四个任务，全部完成后可领取夏日雪糕代币，累计收集一定数量可兑换蜡烛等奖励。任务内容通常涉及传递能量、收集特定光芒或完成冥想，建议优先处理耗时较短的任务。绿色光芒需在云野第二张图右侧隐藏图等待，每小时整点及每10分钟会周期性出现。传递能量任务需与好友配合，通过淋雨消耗能量后互相充能一分钟即可完成。

季节蜡烛的收集效率直接影响能量储备。迷雾之夏活动新增沙滩、滑滑梯等场景，点燃沙滩球可获得烛火。季节蜡烛每10分钟刷新一次，建议在整点前后集中收集。云野幽光山洞、雨林老奶奶做饭点、霞谷温泉等区域是公认的高效挂机点，可自动获取持续生成的烛火。若需快速补充能量，音乐商店的圆桌周围烛火无需任何条件即可收集。

光之生物与场景道具是即时充能的有效手段。雨林地图的发光蘑菇、蝴蝶群，霞谷赛道的光之碎片均可快速恢复能量。当斗篷能量耗尽时，长按角色大叫可吸引附近的发光生物协助充能。需注意雨林区域的雨水会持续消耗能量，建议提前熟悉蘑菇和路灯的位置以便及时补充。先祖石碑、白色蜡烛等固定光源同样具备充能功能，在跑图过程中应合理规划停留点。

雨林管道图左侧飞鸟聚集处会周期性出现橙色光芒，站在倒伏的树桩上观察轨迹即可捕捉。暮土四龙图、禁阁双人门等区域需组队探索，建议与好友保持牵手状态实现自动充能。跑图过程中若被冥龙锁定，应立即寻找掩体中断追踪，避免能量损失。每日跑图上限为22根蜡烛，超过后将无法继续收集烛火。

特殊活动道具能显著提升能量获取效率。夏日狂欢期间推出的冲浪板、凉鞋等物品具备特殊充能效果，毛巾斗篷可增加能量恢复速度。通过解救水母收集的雪糕代币，可在活动商店兑换永久光翼奖励。建议优先完成精灵发布的游戏任务，获取篝火点心等临时充能道具，这些物品在探索高能耗区域时具有战略价值。