居民的生命值回复主要依赖治疗针这一关键医疗物品。治疗针能够在几秒钟内恢复最大生命值的30%，同时治疗所有受伤的身体部位30%，是应对战斗或灾害导致生命值损失的直接手段。当居民血量条绿色部分减少时，及时使用治疗针可以避免死亡，而医疗站是生产治疗针的核心设施，玩家需确保其持续运作以储备充足库存。

辐射伤害会以红色血条形式削减居民的生命值上限，这时需要使用消辐宁来专门治疗。消辐宁能恢复因辐射而损失的生命上限，防止居民在废土探索或内部事件中因辐射累积而陷入危险。玩家应注意监控居民的辐射状态，并及时配备消辐宁，以维持其整体生存能力。

除了医疗物品，食物、医生和睡眠也提供生命值回复途径。许多食物能恢复少量生命值，但普通食物可能带有辐射，反会降低生命上限；通过烹饪工作台制作无辐射食物则更安全。避难所或聚落中的医生能完全恢复生命值和受伤部位，通常需支付费用。睡眠作为一种自然方式，可让居民在休息中全额回复生命值和所有部位伤害。

医疗站的管理对生命值回复至关重要，玩家需优先升级设施以提高治疗针和消辐宁的生产效率。在外出探索时，为居民足量配备这些药品能防范废土环境中的突发战斗和辐射威胁，避免因生命值归零或辐射满槽导致永久死亡。合理的资源分配和设施维护可确保回复机制持续有效。

居民的生命值状态可通过点击角色或查看血量条实时监控，血量过低时会显示针头标志提示治疗。耐力属性虽影响生命值上限，但回复过程主要依赖外部医疗支持；保持电力、食物和水源稳定有助于减少灾害发生，间接保护居民健康。